Pomóc Ci zrozumieć to, co przeżywasz
i pokazać, że Twoje reakcje są naturalne.
Nie przyspieszymy żałoby.
Nie wymażemy bólu.
Ale możemy pomóc:
✔ zrozumieć, co dzieje się w Twojej psychice i ciele
✔ nazwać emocje, które pojawiają się w procesie żałoby
✔ zobaczyć, że fale smutku są normalne
✔ znaleźć małe kroki powrotu do życia
MODUŁ – ŻAŁOBA I UTRATA
Ten moduł obejmuje krótkie lekcje, które pomagają przejść przez różne aspekty żałoby.
Czym jest żałoba i dlaczego nie można jej „przyspieszyć”
Etapy żałoby – mapa emocji, które mogą się pojawić
Fale smutku – co zrobić, kiedy emocje zalewają
Złość, poczucie winy i sprzeczne emocje w żałobie
Jak ciało reaguje na stratę i jak je uspokoić
Rytuały zamknięcia i powolny powrót do życia
To jest edukacja o emocjach, nie terapia.
Wchodząc w szkolenie, potwierdzasz, że jesteś osobą zdrową psychicznie
i rozumiesz, że nie zastępuje ono leczenia ani terapii.
Jeśli jesteś w ostrym kryzysie – najpierw idź po profesjonalną pomoc.
